LES DIFFÉRENTES VITAMINES

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LES DIFFÉRENTES VITAMINES

Message par Laetitia80 le Mar 23 Mar - 11:48

Les vitamines constituent un ensemble de 13 composés indispensables à notre organisme :

Les vitamines liposolubles (A, D, E, K) mises en réserve dans le foie peuvent présenter un risque de surdosage,
Les vitamines hydrosolubles (C et B) non stockées dans l'organisme.

MANQUEZ VOUS DE VITAMINES ?
Il peut s'agir le plus souvent de simples déficiences. Il faut consommer 5 à 6 légumes ou fruits par jour.
Attention au manque de vitamine D si vous ne profitez guère du soleil.
L'excès d'alcool expose à des carences de vitamine B et la cigarette à celle de la vitamine C.

LE PALMARÈS DES VITAMINES
  • La vitamine A sert à la vision, à la croissance et renforce les défenses immunitaires,
    antioxydante pour une jolie peau.
    A l'état naturel : foies d'animaux et produits laitiers.
    Autre source de vitamines A : la banane
    En savoir + sur la vitamine A : http://www.dietobio.com/vegetarisme/fr/vit_a.html


(en construction)

Source initiale : Document pris à la pharmacie de ma ville.
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Re: LES DIFFÉRENTES VITAMINES

Message par Invité le Mer 7 Avr - 19:53

Merci pour ces informations, mais quel est le rapport envers les animaux? Smile

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Re: LES DIFFÉRENTES VITAMINES

Message par Laetitia80 le Jeu 8 Avr - 3:46

caramelcafe a écrit:Merci pour ces informations, mais quel est le rapport envers les animaux? Smile

Le rapport que j'ai voulu faire avec les animaux en faisant une rubrique santé, est de montrer qu'il n'y a pas besoin de manger autant de viande qu'on en mange, même si il est tout a fait naturel d'en manger, même si j'ai comme principe de toujours vouloir manger des animaux qui ont été heureux, en semi liberté ou liberté et mis à mort sans souffrance.

Je vais déplacer la section dans la partie "membre" Wink
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Re: LES DIFFÉRENTES VITAMINES

Message par Ophélie :3 le Jeu 8 Avr - 13:58

... mouai .. les protéine sont très importante quand même .. moi sa ne me dérange pas de manger des etre que j'aime et que je respecte.

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"Quand un chien saute sur votre lit, c'est qu'il vous aimes. Quand un chat saute sur votre lit, c'est qu'il aime votre lit. Les chats sont de gros profiteurs... et on les aimes comme sa."
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Re: LES DIFFÉRENTES VITAMINES

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